2026-06-29
Schmerz ist mehr als nur ein kaputtes Gelenk: Das biopsychosoziale Modell erklärt!
Wenn es im Rücken zwickt, die Schulter brennt oder das Knie schmerzt, ist der erste Impuls meistens derselbe: Der Blick auf den rein physischen Körper. [Mehr lesen…]
Sascha Lange - 11:53:03 @ Therapie | Kommentar hinzufügen
2026-06-28
Mythos entlarvt: Es gibt keine „falschen“ Bewegungen!
Wie oft hast du diesen Satz schon gehört: „Bück dich nicht so!“, „Heb bloß nichts mit rundem Rücken auf!“ oder „Diese Bewegung ist giftig für deine Bandscheiben!“. [Mehr lesen…]
Sascha Lange - 11:52:09 @ Mythen | Kommentar hinzufügen
Der Mythos der „falschen“ Schlafposition: Warum es die eine perfekte Haltung nicht gibt!
„Du musst auf dem Rücken schlafen!“, „Bloß nicht auf dem Bauch, das ruiniert die Halswirbelsäule!“ oder „Die linke Seite ist schlecht fürs Herz!“
Wer wegen Nacken- oder Rückenschmerzen im Internet nach der idealen Schlafposition sucht, stößt schnell auf ein Dickicht aus unzähligen Verboten, Warnungen und vermeintlich starren Regeln. [Mehr lesen…]
Sascha Lange - 11:29:46 @ Mythen | Kommentar hinzufügen
Der Haltungs-Mythos: Warum es die „perfekte“ Sitzposition im Büro gar nicht gibt!
Wer kennt es nicht. [Mehr lesen…]
Sascha Lange - 11:25:07 @ Mythen | Kommentar hinzufügen
Der Mythos vom „Faszien-Verkleben“: Warum du dein Gewebe nicht einfach „frei machen“ kannst
Es ist eines der erfolgreichsten Marketing-Märchen der Fitness- und Wellnessbranche: Wenn der Rücken spannt oder die Hüfte zieht, heißt es sofort reflexartig: „Deine Faszien sind verklebt. [Mehr lesen…]
Sascha Lange - 10:53:53 @ Allgemein